心理学を使ってあなたの能力を高める方法

こんにちは、あさとです。

今日はアニメでわかる心理学シリーズ、第26回

心理学を使って、あなたの能力を高める方法というテーマでお話します。

能力というと一般的にはもともと人に備わっているもの、とか練習で手に入れるものと思うかもしれません。

しかし、能力は考え方だけで向上させることができるのです。

その能力を向上させる考え方とは、自分ならできると思いこむことです。

例えば、難しい仕事を任せられたときに、自分はこんなことできないと思った人は成果がなかなか出せないのに対し、

自分ならこの仕事ができると思った人は、その難しい仕事をしっかりこなし成果を出すことができます。

このような自分ならできると自分に思い込ませる方法は3つあります。

一つは小さな達成経験を積むことです。いきなり難しいことをするのではなく、小さなことでも成功させる経験を積みましょう。

二つ目は他の人が成功していることを見ることです。

ほかの人が成功しているのを見れば、あの人ができるなら自分もできると実感を持つことができます。

三つ目は、信頼している人に君ならできると言ってもらうことです。

人から説得されると、自分はできるかどうか不安に思っていても、できるんじゃないか？と思うことができます。

この3つを使って、難しいことでも自分ならできると思い込んでください。

そうすれば、自分にはできないと思っている時よりも成果を上げることができますよ。

はい、本日もご視聴いただきありがとうございました。

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